Funkcinė treniruotė puikiai lavina moters bendrą fizinį pasirengimą (BFP), tai yra pagrindines fizines ypatybes: ištvermę, jėgą, koordinaciją ir lankstumą.

Visos šios ypatybės yra labai svarbios kasdieniame žmogaus gyvenime.


Mūsų užsiėmimų metu nesiekiame maksimalių krūvių, reikalingų profesionaliems sportininkams.

Mes siekiame individualiai optimalių fizinių krūvių, reikalingų kiekvienai moteria, atitinkančių jos sveikatos būklę, gerinančių raumenų bei širdies-kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų darbą, lankstumą, koordinaciją.


Tokių treniruočių metu įgytas bendras fizinis pasirengimas leidžia visapusiškai džiaugtis gyvenimu, pajusti judesio laisvę, sustiprinti sveikatą ir pagerinti savo darbingumą (kuo geresnis BFP, tuo žmogus darbingesnis).


Be to, lavinant fizines ypatybes kartu tobulėja ir kūno formos.

O svarbiausia - optimalaus fizinio krūvio metu gaminasi laimės hormonai! Po treniruotės jaučiamas jėgų antplūdis, džiaugsmas, palengvėjimas.


Taip mes tampame dar patrauklesnės sau ir aplinkai, dar labiau pamilstam save ir pasaulį, o pasaulis dar labiau pamilsta MUS!


Užsiėmimai vyksta pirmadieniais ir ketvirtadieniais:

18.00 Sporto centro priestate prie Atžalyno gimnazijos, 2 aukšte, gimnastikos salėje ( trukmė 1,5 valandos. Daug dėmesio skiriama visoms raumenų grupėms, aerobiniams judesiams, koordinacijai, lankstumui, jėgai. )


Treniruotės skirtos bet kokio amžiaus ir pajėgumo moteriai, nes darbas vyksta individualus. Nors dirbame grupėje, kiekviena gali rinktis savo intensyvumą. O tai leidžia įsilieti į kolektyvą, dirbantį jau 14-ti metai, ir jaustis komfortiškai.


Jei manot, kad Jums to reikia - visada esat laukiama!

Jei abejojat, ar pajėgsit - tiesiog ateikit ir pabandykit, galbūt maloniai nustebsit, kad nėra taip baisu!

Jei atostogavot per vasarą - prisijunkit ir vėl!

Jei jau esate - ačiū Jums!