Pilateso sistema puikiai lavina moters bendrą fizinį pasirengimą, tai yra pagrindines fizines ypatybes: ištvermę, jėgą, koordinaciją ir lankstumą.

Visos šios ypatybės yra labai svarbios kasdieniame žmogaus gyvenime.


Mūsų užsiėmimų metu nesiekiame maksimalių krūvių, reikalingų profesionaliems sportininkams. Mes siekiame individualiai optimalių fizinių krūvių, reikalingų kiekvienai moteria, atitinkančių jos sveikatos būklę, gerinančių raumenų bei širdies-kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų darbą, lankstumą, koordinaciją.


Tokių treniruočių metu įgytas bendras fizinis pasirengimas leidžia visapusiškai džiaugtis gyvenimu, pajusti judesio laisvę, sustiprinti sveikatą ir pagerinti savo darbingumą.


O svarbiausia - optimalaus fizinio krūvio metu gaminasi laimės hormonai! Po treniruotės jaučiamas jėgų antplūdis, džiaugsmas, palengvėjimas.


Taip mes tampame dar patrauklesnės sau ir aplinkai, dar labiau pamilstam save ir pasaulį, o pasaulis dar labiau pamilsta MUS!


Užsiėmimai vyksta:

Pakruojo Atžalyno gimnazijos aerobikos salėje, (2 aukštas) antradieniais 20.00-21.00 ir ketvirtadieniais 19.00-20.00


Pasvalio Lėvens pagrindinės mokyklos aktų salėje antradieniais 18.15-19.15 ir penktadieniais 17.45-18.45


Užsiėmimai skirti bet kokio amžiaus ir pajėgumo moteriai, nes darbas vyksta individualus. Nors dirbame grupėje, kiekviena gali rinktis savo intensyvumą. O tai leidžia bet kada įsilieti į kolektyvą be jokio streso ir jaustis komfortiškai.


Jei manot, kad Jums to reikia - visada esat laukiama!

Jei abejojat, ar pajėgsit - tiesiog ateikit ir pabandykit, galbūt maloniai nustebsit, kad nėra taip baisu!

Jei atostogavot per vasarą - prisijunkit ir vėl!

Jei jau esate - ačiū Jums!